ایمنی خورشید: پوست خود را ذخیره کنید

مطالعات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید می تواند منجر به لکه های سفید و پیری زودرس پوست شود.سرطان پوست همچنین مربوط به قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید است.

ایمنی خورشید هرگز از فصل خارج نیست.در تابستان و زمستان ، به ویژه در تابستان ، به محافظت از خورشید توجه کنید.ورود تابستان به این معنی است که وقت آن است که پیک نیک ، سفر به استخر و ساحل - و سنبله در آفتاب سوختگی هابشر قرار گرفتن در معرض بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به بافت فیبر الاستیک پوست آسیب برساند و باعث می شود با گذشت زمان خاصیت ارتجاعی را از دست بدهد و بهبودی را دشوار کند.

قرار گرفتن در معرض بیش از حد در معرض نور خورشید همچنین باعث ایجاد پوست ، بافت خشن ، لکه های سفید ، زردی پوست و لکه های تغییر رنگ می شود.

تابش ماوراء بنفش (UV) نامرئی خورشید به پوست ما آسیب می رساند. اشعه دو نوع UVA و UVB وجود دارد. UVA طول موج های طولانی است و UVB طول موج شاتر است. اشعه UVB می تواند باعث آفتاب سوختگی شود. اما UVA طول موج طولانی تر نیز خطرناک است ، زیرا می تواند به پوست نفوذ کند و در سطح عمیق تر به بافت آسیب برساند.

به منظور کاهش آسیب نور خورشید به پوست و تاخیر در پیری ، باید به محافظت از خورشید توجه کنیم.

اول: Rدرج کردنtime درsunبشر سعی کنید از خورشید بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر برای این دوره جلوگیری کنیداو پرتوهای سوزان خورشید قوی ترین است.

دوم: ضد آفتاب را بمالید ، کلاه بپوشید و عینک محافظت از آفتاب را بپوشید.

سوم: لباس با احتیاط. لباس هایی بپوشید که از بدن شما محافظت کند. اگر قصد دارید در خارج باشید ، تا حد امکان بدن خود را بپوشانید.

به طور خلاصه ، سعی کنید زمان صرف شده در آفتاب را به حداقل برسانید ، و حتی اگر مجبور به بیرون رفتن هستید ، اقدامات جامع محافظت در برابر خورشید را انجام دهید.