۱- رژیم غذایی، پروتئین با کیفیت بالا بیشتری مصرف کنید. ثانیاً، رشد عضلات نیز به آب نیاز دارد و مهم است که عادت خوب نوشیدن آب بیشتر در هر روز را در خود ایجاد کنید.
۲- خوب استراحت کنید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. کمبود خواب بر رشد و ریکاوری عضلات تأثیر می‌گذارد. برخی افراد یک نظرسنجی انجام داده‌اند، زنانی که به مدت طولانی از خواب محروم بوده‌اند، نسبت به زنانی که خواب کافی دارند، BMI نسبتاً بالایی دارند و توده عضلانی کمتری دارند.
۳- پس از انجام تمرینات پایه، می‌توانید از تمرینات قدرتی به همراه تمرینات هوازی (مانند دویدن) استفاده کنید.
اما برای بسیاری از ما، آنچه کم داریم قلبی نیست که بخواهد ورزش کند، بلکه زمان است. و استقامت کافی نیست، تازه شروع به حرکت کرده‌ایم و خسته شده‌ایم که ادامه دهیم، اگر بدن آسیب‌های قدیمی داشته باشد، به طور تصادفی دوباره عود خواهد کرد.
اصل افزایش حجم عضلات: از طریق فناوری میدان الکترومغناطیسی با تمرکز بالا، نورون‌های حرکتی در عضله را تحریک کنید، 30 دقیقه انقباض غیرفعال عضله را 20،000 بار محدود کنید، یعنی عضله شکم / عضله سرینی 30 دقیقه به صورت غیرفعال 20،000 حرکت فر / اسکات انجام دهید.
اصل کاهش چربی: ورزش با محدودیت عضلات، سلول‌های چربی را تحریک می‌کند و متابولیسم تجزیه را با سرعت فوق‌العاده‌ای تجزیه می‌کند.
دوره سکو در گروه تناسب اندام برای مدت طولانی تمرین شد، و پس از آن که میزان عضله افزایش نیافت، میزان چربی بدن کاهش نیافت، برای تناسب اندام احساس ناراحتی ایجاد شد.
افرادی که دچار آسیب‌های ورزشی هستند و به دلایل مختلف نمی‌توانند ورزش کنند، اما می‌خواهند بدنی سالم و سفت داشته باشند.
ام‌اسکالپت از پیشرفته‌ترین فناوری - انرژی الکترومغناطیسی متمرکز با شدت بالا - استفاده می‌کند که مستقیماً نورون‌های حرکتی در عضلات را با فرکانس و نیروی مغناطیسی بالا تحریک می‌کند و باعث می‌شود ۱۰۰٪ عضلات انقباض شدید ایجاد کنند. این انقباض با شدتی که در ورزش‌های معمولی نمی‌توان به آن دست یافت، حاصل نمی‌شود. تأثیر نهایی، افزایش توده عضلانی، قوی‌تر و مشخص‌تر شدن عضلات است. در عین حال، ام‌اسکالپت با امواج مغناطیسی، لیپولیز را تسریع کرده و سلول‌های چربی را به طور مؤثر کاهش می‌دهد.
علاوه بر تأثیر مستقیم بر چربی، دستگاه فرم‌دهی با امواج مغناطیسی EMSCULPT می‌تواند متابولیسم بدن را نیز به طور قابل توجهی افزایش دهد و در نتیجه در ایجاد شکاف انرژی در ریشه نقش داشته باشد و در نتیجه در کاهش چربی بدن نقش داشته باشد.
بهبود دفع چربی در شکم و پهلوها در ساعات شلوغ برای کارمندان و افراد موفق؛
برای دیدن نتایج رضایت‌بخش، نیازی به بهبود رژیم غذایی یا عادات تناسب اندام نیست.
زمان ارسال: 28 ژوئن 2023
