آیا پتوهای سونا کار می کنند؟

در این نوع گرما درمانی از نور مادون قرمز (موج نوری که با چشم انسان نمی‌توانیم آن را ببینیم) برای گرم کردن بدن و ایجاد مجموعه‌ای از فواید سلامتی استفاده می‌شود. این نوع نیز معمولاً گرمای محیط در یک فضای بسته کوچک است، اما فناوری جدیدی نیز وجود دارد که این نور مادون قرمز را به شکل یک پتو به بدن شما نزدیک می کند. شکل آن تقریبا شبیه کیسه خواب است. ممکن است تبلیغات این پتوهای سونا مادون قرمز را در فیدهای رسانه اجتماعی یا مرورگر وب خود مشاهده کنید. اگر در مورد آنها کنجکاو هستید، به خواندن ادامه دهید.

دو مانع بزرگ در مواجهه با انواع گرمای درمانی، دسترسی و هزینه است. اگر عضو باشگاهی نیستید که دارای سونا سنتی، اتاق بخار یا سونای مادون قرمز است، بهره مندی مداوم از این نوع درمان دشوار است. پتوی سونا مادون قرمز ممکن است بخش دسترسی مشکل را حل کند و به شما این امکان را می دهد که یک پتو در خانه داشته باشید—ما در پایان این مقاله به هزینه و سایر ویژگی ها خواهیم پرداخت.

اما واقعا گرما برای شما چه می کند؟ آیا ارزش سرمایه گذاری در چیزی شبیه به این یا عضویت در باشگاه برای دسترسی به گرما درمانی را دارد؟ به طور خاص، گرمای مادون قرمز چه کاری انجام می دهد؟ و آیا پتوهای سونا مادون قرمز ارزش سرمایه گذاری را دارند؟ آیا آنها بهتر یا بدتر از سوناهایی هستند که در باشگاه پیدا می کنید؟

بیایید ابتدا تعریف کنیم که پتوی سونا مادون قرمز چیست و چه ادعاهایی در مورد مزایای آن وجود دارد. سپس، خطرات و مزایای احتمالی را به اشتراک خواهم گذاشت. پس از آن، به برخی از محصولات موجود در بازار اشاره خواهم کرد.

پتوهای سونای مادون قرمز دستگاه های نوآورانه و قابل حملی هستند که برای تقلید اثرات یک جلسه سونای مادون قرمز طراحی شده اند. پتوهای سونا مادون قرمز با استفاده از میدان های الکترومغناطیسی برای تحریک بافت های زنده کار می کنند [1]. بزرگترین نقطه فروش آنها این است که به کاربران اجازه می دهند از مزایای گرما درمانی مادون قرمز در آسایش خانه خود لذت ببرند. متأسفانه، از آنجایی که این محصولات بسیار جدید هستند، تقریباً هیچ تحقیقی به طور خاص در مورد مزایای پتوهای سونا در مقایسه با سایر اشکال گرما درمانی وجود ندارد.

پتوهای سونا مادون قرمز با استفاده از تابش الکترومغناطیسی برای تحریک بافت های زنده کار می کنند. این اشعه به پوست نفوذ می کند و بدن را از درون به بیرون گرم می کند و باعث تعریق بدن و ترشح سموم می شود.

برخلاف سوناهای سنتی که از بخار برای گرم کردن هوای اطراف شما استفاده می کنند، پتوهای سونا مادون قرمز از اشعه مادون قرمز دور (FIR) برای گرم کردن مستقیم بدن شما استفاده می کنند. FIR نوعی انرژی است که توسط بدن جذب شده و به گرما تبدیل می شود. سپس این گرما جریان خون را افزایش می دهد که می تواند به کاهش التهاب و بهبودی کمک کند.

بیشتر پتوهای سونا مادون قرمز دارای عناصر گرمایشی ساخته شده از الیاف کربن هستند که در پارچه بافته می شوند. این عناصر با گرم شدن FIR ساطع می کنند که توسط بدن جذب می شود.